Спасибо!) Отдушину я себе уже нашла... ежедневно по часу занимаюсь хатха-йогой... очень полезные занятия, как для похудения, так и для здоровья... занимаюсь всего полтора месяца, но взгляд на жизнь меняется конкретно, да и гибкости поприбавилось, уже сейчас смело встаю на мостик, а раньше и не мечтала:) я когда в школе училась никогда не могла этого делать... так, что успехи есть... а такое настроение видимо минутная слабость... уже немного начала приходить в себя... держу каллории под строгим контролен... я себе лимит поставила 1500... а получается 1300 с капейками.... но вес так и стоит... вчера не удержалась и встала на весы:(( ну ничего я потерплю :) завтра объёмы посмотрю!
Сегодня выходной. Встала позже чем обычно. Снижение веса - 100 грамм. Сегодня нужно поработать по дому. Буду сжигать калории в той же норме. Завтра отмечу какое было снижение.0
Нет, не боюсь, просто привыкла так питаться, и другого не хочу пока. У меня коллега на работе ест печенье целыми днями и худеет, правда я отучила ее от хлеба и макарон и вес у нее на порядок больше, а у меня как встал колом, кошмар просто!!!0
со всеми согласна. он просто проецирует свои комплексы на свою девушку. которая просто дурочка, если она ведётся на это. И вообще. при таком рост с таким весом. действительно.как она вообще ходит? это же просто ужасный дефицит массы. Вправить бы мозги . Одному канделябром по морде, а другую встряхнуть хорошенько.чтобы мозги встали на место. 0
Сегодня настрой - боевой!)) а завтра не могу отказаться: сама на работе (бывшей)в свое время подбила народ по средам всем офисом НА МОЛОКОЧАЙ! кто-то сразу встал ряды, кто-то спустя время, но сейчас в аське и в жизни всегда спрашивают: "Ну что - сидишь? Мы -сидим!")) Ну не могу подвести хороших людей)) Посмотрим - хватит у меня терпежа.. Но к лету ХОЧУ УВИДЕТЬ ПЕРВУЮ ЦИФРУ 6! на весах)) 0
они объемные..........на них нужно вставать только босыми ногами.........чтобы они показали и выдали данные......нужно вводить свои данные, рост,,, сколько лет....
а так встал на весы и сразу цифру увидел....0
НЕ-Е-Е-ЕТ! ВОДУ НАДО ПИТЬ!!! Обязательно! Проверено уже более чем годовалой практикой. Как только начинаешь пить воду,сразу же вес уходит, причем охотнее, чем без нее. Я взяла за правило, утром встала- стакан воды, пришла на работу- стакан воды, за 30 мин. до перекуса- стакан воды, за 30 мин. до обеда- стакан воды и т.д. втягиваешься. К этому быстро привыкаешь. Попробуй. А всякие там куфирчики, йогуртики и супчики- сама понимаешь, не вода.
Жизнь, конечно, не проста, но это единственная вещь, ради которой стоит жить... 0
Супер! Умничка! Поздравляю! Действительно стимул заняться бодифлексом. А я вот все не соберусь выложить свое фото. Старых нет все с психу поудаляла. Да и на весы до февраля 2011 года не вставала. А в феврале встала и чуть с них не свалилась. Да, ладно, не о том .... Молодец, поздравляю, красотка! Успехов! 0
Знаю, что все войдет в норму. И даже пытаюсь убедить себя тем, что худею я гораздо быстрее, чем планировалось. Но сегодня встала-таки на весы. Пока что плюс 100 граммов. Решила посдеть на кефирчике, разгрузиться. Но зная свой организм, предполагаю, что завтра будет плюс 200 :)))0
